Mirato allo sviluppo della forza esplosiva. L’ancoraggio ad un punto fisso come un albero o una spalliera in palestra permettono accelerazioni elevate.
Viene fornito con tre componenti: imbrago, elastico e fascia di ancoraggio. L’imbragatura è imbottita e si indossa sulle spalle come un giubbotto; l’elastico viene agganciato sulla schiena e al sistema di ancoraggio fisso.